Chute de cheveux et régime

Chute de cheveux et régime

La chute de cheveux dite diffuse peut avoir de nombreuses causes. S'il n'y a pas de maladie, de traitement médicamenteux ou de trouble métabolique, vous vous demandez : quelle est la autre cause de ma chute de cheveux ? La chute diffuse des cheveux est progressive, mais la perte de cheveux finit par devenir perceptible et met l'âme à rude épreuve. La plupart des gens commencent à prendre des produits coûteux et prometteurs pour la croissance des cheveux en pharmacie, mais sont-ils vraiment utiles ? Les vitamines et minéraux pris avec ces préparations sont rapidement excrétés et n’ont pas l’efficacité promise.

Une acidité excessive dans le corps peut-elle être une cause de chute de cheveux ?

L’acidification du corps est l’une des principales causes de chute de cheveux. Elle est causée par diverses circonstances de la vie. La nutrition joue ici un rôle important. Les aliments producteurs d’acide comme la viande rouge, la farine de blé, les produits laitiers, les aliments sucrés et les aliments transformés constituent souvent une part importante de notre alimentation. Pour de nombreuses personnes, le café et les boissons gazeuses sont les compagnons liquides de la journée. Le quotidien ajoute une surcharge physique et psychologique et l'acidification est parfaite. Des migraines, des brûlures d’estomac, des problèmes de peau et des difficultés de concentration peuvent survenir. Trop d'acide prive le corps de minéraux vitaux. Le corps passe à l’auto-assistance, un système étonnant dont les conséquences deviennent progressivement perceptibles. Les minéraux et les substances vitales que l'organisme ne reçoit pas par l'alimentation proviennent des dépôts existants dans les os, les cheveux, les dents et les ongles. La base capillaire est le fournisseur le plus rapide du corps, c'est pourquoi les minéraux manquants y ont leur premier effet : la chute des cheveux.

Comment lutter contre l’hyperacidité ? 

Tout d’abord, buvez beaucoup, 2 à 3 litres d’eau plate ou des tisanes alcalines. Seuls les aliments frais et naturels sont à l'ordre du jour, aujourd'hui et à l'avenir, car les additifs tels que les conservateurs et les émulsifiants peuvent également conduire à une acidification. Les légumes, les noix, les graines et les germes, les précieuses graisses végétales et les protéines peuvent être préparés dans d'excellents plats alcalins. Faire de l’exercice au grand air et réduire le stress font partie d’une alimentation saine. L'alcool et la nicotine doivent être évités ; ils ont un effet vasoconstricteur et ralentisseur du métabolisme. L'alcool prive le corps de liquides importants pour la circulation sanguine, par exemple dans le cuir chevelu. Les capillaires fins du follicule pileux doivent être bien alimentés pour que des cheveux sains puissent pousser.